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教学变向时加入这个小动作 就没有过不了的人

归档日期:06-21       文本归类:急停跳投      文章编辑:爱尚语录

  拉球是急停变向突破时常用到的一种动作,回拉球可以结合到多种过人动作中,体前变向、胯下变向或是背后变向等动作都可以结合拉球,这会使得变向动作更有侵略性。

  首先是要掌握左右来回运球,刚接触篮球时这是必须掌握的运球动作,需要达到熟练的程度。

  练习左向45度拉球和右向45度拉球,左右45度拉球的好处是可以防止对方断球,如果直来直往的拉球变向,很容易被防守者抢断。

  变向时一定要重心压低,并且加上晃肩的假动作,这样对方就更难捉摸你的意图。

  拉球变向后应立即加速,根据场上防守情况选择跳投或突破,这对身体素质有一定要求,日常要多加练习才能确保进攻的稳定性。

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